一九二九不出手三九四九冰上走五九和六

导读：

“三九”是中国传统农历年中的某一时段，也称“三九天”。“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。“冬至后第三个第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”，即“三九”是九天而非一天。人们说：“数九寒天，冷在三九”。“三九”一般出现在冬至到惊蛰。与三九对应的是三伏。中国俗语有“夏练三伏，冬练三九”之说法。

中国有“数九寒冬”的说法，从冬至开始数“九”以计算时令。具体计算方法是从冬至日（今公历12月22日前后）算起（冬至日叫“交九”，意味着数九寒天开始），每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，数满九九八十一天（至公历3月12日前后）便是“出九”（数九结束，出了数九寒天）。这时冬天已过完，春天来到了。

当然，各地春天的步伐并不一致，虽已出九，但广大北方地区并未进入气象学上的春季。常年江南3月上中旬入春，华北3月中下旬至4月上旬入春，而长城以北则须4至5月入春（连续五日日平均气温稳定在10℃以上便是入春）。见“入春”。

老北京的习俗，冬至日起要画“九九消寒图”，这一习俗在明人的著作中已有记载，这图是一幅梅花图，画一枝梅花。上面有81个花瓣(代表九九八十一天)。每过一天就用笔染一个花瓣。待过完这81天，81个花瓣也全染过了，春天到了，所以叫“九九消寒图”。而且在明代北京，还有刻印好的“九九消寒图”，在市面销售，这就更省事了，而且在这图旁还有《九九歌》。

《九九歌》：

一九二九不出手；

三九四九冰上走；

五九和六九，河边看杨柳，

七九冻河开，八九雁归来，

九九加一九，耕牛遍地走。

此首《九九歌》通俗押韵，读起来朗朗上口，便于记忆，流传较广。反映了华北地区人们对于气候变化的了解与关心。

“三九帖”首贴，千万不要错过哟！

尊然中医与年12月13日开始，进行“三九穴位”贴敷，基本疗程五次，临床再依照个人体质，由医师加减。这是中医“内病外治”的方法之一，使用温阳通络、补气宣肺的药物，在三九天期间，贴敷在特定穴位上，起到治疗、防病的效果。

“三九”贴治病原理

三九贴是根据中医古籍《内经》“秋冬养阴，夏病冬治”这个道理来治疗的。每年的冬至节这天开始进入“数九”，冬至这一天算起称一九，往后顺数每九天为一阶段，称二九、三九等。三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，腠理不固密，卫外机能不健全，容易患呼吸道疾病。在三九天行贴灸疗法贴敷穴位，能起到温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，温经活络止痛的功效，提高机体素质和抗病能力。

“三九”贴适应症

呼吸系统疾病：慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等症。

消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能失调等症。

慢性虚寒性疼痛：颈椎病、肩周炎、腰椎病、风湿性关节炎等症。

儿科疾病：调节免疫、增强体质，对支气管哮喘、反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿等症。

过敏性疾病：体质虚弱反复感冒者。

虚寒性疾病：颈椎病，腰痛，肩周炎，足跟痛，胃脘冷痛等症。

女性虚寒血瘀：痛经，月经不调，宫寒等症。

禁忌人群

急性呼吸道感染、发烧期间不能贴敷；皮肤对贴敷药物极度敏感者不宜贴敷；特殊体质及有接触性皮炎等皮肤病以及贴敷穴位局部皮肤有破损的不适宜贴敷。另外，2岁以下的孩子、孕妇、年老体弱对胶布过敏者要慎用。

尊然“三九”三大优势特点

优势特点一：因人因时因地的辨证选药，辨病选穴。医生根据上海冬季阴冷气候特点，以及每个人的体质特点，选择不同的药物，在不同的穴位贴敷。