神经性皮炎多发于青年，现代生活处处有压力，尤其是青年人承受的压力特别的大。很多人经常处于精神紧张、焦虑不安、情绪波动较大的状态，所以失眠、消化不良情况就会随之而来，最终诱发了神经性皮炎。所以，即使生活压力大，也要学会自我调节，追求规律的生活节奏，劳逸结合。如果自己无法调节情绪，可请他人帮忙疏导，积极乐观的面对生活。
保持个人及周围环境的清洁
1.经常洗澡，即使冬天很冷，一周至少也要洗三遍澡，洗澡的时候忌用热水。不
要用肥皂，肥皂会使皮肤干燥，下班回家及时洗手洗脸。。
2.勤换衣服，冬天虽然不会每天都洗澡，但是内衣每天必须要换。穿的衣服要柔软亲肤的，化学纤维的衣服与身体摩擦会引起皮肤过敏。
3.尽量少用洗洁精、洗涤剂等清洁用品，如果必须使用，可以戴副手套，避免用
手直接触碰。
4.家中尽量不要养宠物和种植花草
合理健康的饮食
尽量避免鱼虾海鲜、牛羊肉、辛辣刺激性食品等，特别要记住的是，不能过度饮酒，酒精会让人体的毛细血管膨胀，血液循环加快，提高皮肤的敏感度。日常饮食应该以清淡为主，多吃蔬菜与水果。冬天的气候干燥，多多饮水及时补充身体的水分。
上班族们要勤锻炼身体，增强身体机能，养成良好的运动习惯。
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