当前位置： 苔癣样皮炎 > 症状概述 > 轻松摆脱儿童过敏困扰
当前位置： 苔癣样皮炎 > 症状概述 > 轻松摆脱儿童过敏困扰
其实大家应该记得，我们小的时候，过敏这个词离我们的生活真的好远，周围的小朋友过敏的情况真的是凤毛麟角，很少被过敏困扰。但是你看现在很多孩子从刚一出生就频繁出现各种各样的过敏情况，像过敏性皮炎，湿疹，或者过敏性鼻炎，过敏性哮喘的情况都越来越多，过敏变得越来越普遍。环顾身边，有太多的宝宝从出生就开始受到过敏的困扰，家长真是苦不堪言。而过敏一发，往往伤在孩子身上，痛在家长心理，让家长牵肠挂肚，寻遍良医却发现，不管是中医还是西医，都没有特别有效的根治方法，所以很多家长痛定思痛，想要搞清楚是什么原因导致我们孩子过敏的发生几率逐年上升呢？过敏到底是不是一种病呢？究竟该怎样做，才能尽量减少，甚至避免发生？如果已经有过敏性疾病，真的能轻松摆脱过敏性困扰吗？其实过敏就是人体免疫系统的异常过度反应，就像我们平时发烧一样，它不是一种病，而是一个症状。
在医学上关于过敏的定义是这样的，当人体免疫系统对来自空气、或者是水源、或者是食物、或者是其他接触的无害物质，出现了过度的应激反应时就是过敏。表现在皮肤，往往是出现皮炎、湿疹。表现在呼吸系统，往往出现鼻炎、哮喘等。主要是出现在免疫系统不成熟的婴幼儿，或者是免疫系统受破坏的成年人身上。就刚出生的孩子而言，免疫系统几乎是从零开始发育完善，它在免疫系统没发育成熟以前，孩子非常容易受到各种各样过敏的困扰，所以越是在这样薄弱的阶段，越是要特别注意，如果能全方位调理得当，轻松摆脱过敏，还是很有信心的。
首先，要了解一下过敏越来越频繁发生的原因。生活当中很多因素会导致过敏的高发，而且往往会叠加在一起，导致过敏的情况越来越严重。第一个原因是现在家长对孩子的重视程度越来越高，随之而来的就是非常重视孩子的细节养育。唯恐孩子饿着、冻着、太脏或不卫生，费尽心力有可能好心办坏事。就像很多孩子刚出生后，新妈妈的母乳还不够，担心孩子饿着，着急给孩子加了配方奶粉。初衷是好的，心疼孩子怕饿着，但过早的给孩子添加配方奶，会影响宝宝免疫系统正常建立。因为宝宝刚出生，肠道正常菌群还没有建立，此时添加配方奶粉，这种异体蛋白进入体内，作为身体最大的免疫器官——肠道，就有可能将这种异体蛋白视为异己危险成份，自然会产生过激反应，而这种过激的反应就是过敏。
第二个原因，现在很多父母认为细菌是敌人，家里大量的使用各种各样的消毒剂，比如，洗手给宝宝用消毒液、消毒湿巾，给宝宝洗衣服还要用消毒洗衣液。本意是好的，但是水至清则无鱼，则导致宝宝的环境过于干净，宝宝接触不到细菌，肠道内的菌群很难建立，导致肠道免疫功能受到影响。而肠道又是人体最大的免疫器官，影响整个身体免疫功能的发育，进而导致过敏更容易出现。所以现在家长经常说孩子是过敏体质，其实生活中这些小的因素都是有影响的。第三个原因就是过早使用人体免疫系统的大忌——抗生素。尤其是婴儿期就使用过抗生素的宝宝，发生过敏性疾病的概率更高。因为抗生素在人体内是不分好坏的，把细菌统统杀掉，也会影响益生菌在体内的定置，自然会影响免疫系统的成熟。还好现在抗生素的危害有越来越多的医生和家长开始注意到，这是一件好事。不然频繁的使用抗生素只会让孩子体质越来越差。当然，环境污染、被动吸烟，这些因素也在影响着孩子免疫系统的正常建立。所有这些原因都是过敏高发的因素，越来越多的孩子被过敏困扰就不足为奇了。
原因了解到了，我们应该怎么办呢？现在国内外研究表明，儿童期过敏的孩子随着免疫系统的逐渐完善2/3人的过敏症状会慢慢消失，1/3孩子的免疫系统无法达到正常状态，过敏可能会伴随他一生。这对一个人的生存和生活质量都会有一定的影响，而且任何治疗过敏的药物都只能暂时缓解症状，无法治愈过敏。所以不管从中医还是从西医的理论来看，消除过敏的重点还是在于预防和调理。那么怎么预防和调理呢？远离过敏源就够了吗？其实远离过敏原只是其中一个被动的办法，总有防不胜防的时候。
所以，真正的预防不是等宝宝生出来发现问题了，远离可能会让他导致过敏的过敏源。在妈妈肚子里就要开始做准备，未雨绸缪了。很多宝爸宝妈都知道，孕期补充营养，让孩子聪明。要知道孩子的免疫系统对它一生也至关重要啊，孕期母亲要特别为孩子打下一生的好基础的。而免疫系统不是从出生才刚刚开始，而是在母亲的子宫里就已经开始萌芽发育了。所以在孕期就要为避免宝宝出生后过敏未雨绸缪。不是说这样就能保证绝不会过敏，如果出生后的宝宝有过敏情况的话，也不用太担心，只要抓住成长期最关键阶段，好好调理，还是很有信心慢慢远离过敏的。
孕期如何未雨绸缪，其实要做的也很简单，首先营养补充肯定是头等重要的。那么哪些营养物质是影响最大的呢？当然是基础的营养素，比如说蛋白质，维生素，矿物质。打基础肯定很重要，除了这些，还有一些特别的营养物质起着至关重要的作用。
第一，研究发现，一些益生菌能够通过调整母亲肠道内的菌群，进而发挥调节免疫的功能，出生后宝宝的免疫维持一定的平衡，降低宝宝的过敏风险都是很有助力的。临床研究表明，孕妈妈在孕期和哺乳期科学的补充，像乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌，有助于降低宝宝对牛奶蛋白的敏感性，达到50%。补充嗜酸乳杆菌有助于降低婴儿的特应性皮炎达到50%。所以如果是父母本身就有一方有过敏情况，孩子本身过敏的几率就很大，在孕期时，一定要记得特别补充益生菌，先为宝宝构建一个良好的免疫系统发育的基础。而且有过怀孕经历的妈妈应该都记得，孕晚期子宫增大，向后压迫直肠，很多准妈妈都有便秘的情况，这正是益生菌所擅长调理的，所以怀孕时补充益生菌不仅可以对孩子免疫平衡的建立打下良好的基础，还可以调理妈妈便秘的情况，对母亲对胎儿的健康都有着强大的助益。
第二，孕期适当的补充维生素D。多项研究表明，怀孕的时候，母体维生素D的丰富膳食摄入，是可以降低儿童罹患哮喘风险的。因此，目前研究认为，增加维生素D的水平，是哮喘一级预防的措施之一。所以建议孕妇可以每天适当的晒晒太阳，同时根据膳食营养素推荐的摄入量，达到每天个国际单位以上。这在孕期和婴儿期补充，都有非常好的预防哮喘等过敏性疾病的效果。第三，n-3多不饱和脂肪酸，尤其是DHA适量的摄入，也有助于调节免疫的功能。而且大家都知道DHA还能帮我们降低早产的风险，助力胎儿的智力发育，堪称是一举多得。所以，建议孕期的女性在饮食方面，多吃深海鱼类，多补充DHA。
当然，孕期除了营养，在生活方式上也是需要特别注意的。在整个孕期、分娩期及哺乳期，这一段时间内，特别要注意的有以下三点：第一，尽量选择自然分娩。因为现在大量的研究表明，经产道分娩的胎儿，可以接触到母亲的体液和阴道上皮的益生菌，所以对婴儿出生后身体内菌群的建立是有着直接帮助的。国外纳入万次单胎生产的人群队列研究发现，剖宫产出生的儿童相对自然分娩出生的儿童哮喘发生的风险增加52%。
第二，至少纯母乳喂养婴儿六个月，不管是在世界卫生组织，还是在我国卫生部颁布的诸多关于婴幼儿哺育的研究中都表明，婴幼儿对过敏原的耐受依赖于母乳当中的很多细胞因子。所以，在婴儿六个月前，一定要持续母乳喂养。添加辅食之后也要持续地进行母乳喂养，对促进过敏源耐受是非常重要的。
第三，避免生活当中的一些不良环境因素影响。这些不良的环境因素包括吸烟，以及被动的吸烟，汽车尾气，以及各类蔬菜当中有机农药的残留物，或者呼吸道病毒的感染。这些不良因素都会导致过敏的高发，所以建议孕期准妈妈记得戴口罩防护，多接触绿色植物，避免有毒有害物质的接触，吃蔬果前有效的去除有机农药的残留，不吸二手烟等各种各样的方式尽量降低不良环境的污染。如果在孕育宝宝初期开始，就能做到以上关于营养的生活方式，对预防孩子的过敏已经打下了最好的基础。但当然不是说做到了，孩子就一定不会过敏，毕竟过敏是多因素共同影响的，所以，如果孩子在成长的过程中还是有某种过敏性疾病的话，也别担心，我们还是可以通过营养和生活方式的调理，尽量避免过敏的频繁发生，慢慢调理孩子的免疫系统，伴随着孩子的长大，体质慢慢调整，还是有着很大的信心摆脱过敏性疾病的困扰。
具体来说，成长期的调理应该怎么做呢？首先，我们各位宝爸、宝妈要端正一个态度，不是给孩子安全的保护罩就可以了，而是需要我们给孩子的免疫系统一个充分发展的空间。具体来说，需要父母做到学会同细菌以及周围环境和平相处，不要像对抗敌人一样把细菌消除的干干净净，不必在家里大计量的使用消毒剂之类物质。
另外，让孩子多接触大自然，以及避免过量使用抗生素都是可以让孩子适量的，慢慢接触细菌的好办法。要知道免疫系统的成熟是依赖于细菌对免疫系统的正常的持续不断的刺激。但孩子所接触的东西往往过于干净的话，当儿童一旦处于不卫生的环境当中，突然间受到各种各样物质的刺激，过敏的几率会大大增加实回想一下，像我们小的时候，哪个孩子不玩儿土，哪个孩子不玩儿泥呢，哪个孩子真的那么乖，到家就洗手，哪个孩子有条件每天都洗澡？也许这就是我们小的时候，能够接触更多的细菌，从而让身体的免疫系统能够持续不断地得到合适的锻炼。这样锻炼出来的免疫系统是非常强大的，也就让我们很少过敏了。而现在很多有过敏性疾病的孩子家庭，有个共通之处就是太干净，孩子其实缺少不断的对于免疫系统的锻炼，其实这从长远来看是非常不利的。
其次，充足的营养也是至关重要的。当然，如果说这个孩子已经有对特定的食物过敏的情况，那么已经明确过敏的实物，是一定要回避的，其他的食物就不要过分的忌口。摄入充足均衡的营养是非常重要的，尤其是蔬菜、水果富含对免疫力有调整的维生素、矿物质，而且蔬果当中有丰富的维生素C、维生素A，对于过敏性哮喘、鼻炎都有较好的调理作用。比如说补充抗氧化食物可以减轻哮喘症状，维护皮肤和粘膜的健康，对于过敏性调理非常好。希望各位家长不要忘了这些抗氧化的维生素C、维生素A，包括维生素E。同时要特别注意，有一种维生素特别重要，就是维生素D。维生素D，很多家长知道它对于孩子的身高，体格的生长发育很好，其实现在也有很多研究表明，维生素D，是有助于提高哮喘患者的肺功能。
现在，目前国内外很多研究发现，缺乏维生素D会使哮喘患者的病情加重，所以，建议孩子在成长期持续的补充维生素D，不仅可以对孩子的过敏有一定的缓解，而且对于孩子的体格成长也是颇有助力的。补充维生素D的方法，最熟悉、最简单的方法就是晒太阳，因为人体的皮肤当中，维生素D原可以经由日晒合成维生素D。另外，在饮食当中可以多摄取深绿色、红黄色的蔬果食物，木瓜、芒果、胡萝卜、菠菜、番茄类，或者说动物性的食物，比如说鱼、鱼肝油、肝脏类、蛋黄、牛奶、这些都是含有一定量的维生素D的。但是，大量的研究也显示，中国人普遍存在维生素D含量不足的状况，所以，可以考虑直接补充维生素D的营养补充剂。这样对孩子来讲，不管是他的免疫系统建立，还是身高的增长都是有非常好的作用的。还有就是益生菌，菌益生在前面讲的孕期的时候，孕妈妈补充得好，其实对于有着过敏性体质的孩子来讲也是必不可少的装备。
大量研究表明，微生物的暴露，肠道内的微生物，包括益生菌，在过敏性疾病的发生和改善过敏性疾病的症状方面，都起着非常重要的作用。所以，近年来国内外进行了很多益生菌对人体过敏性疾病防治的研究，涉及的病症包括像过敏性的哮喘、湿疹、食物过敏、过敏性鼻炎等，这些都是有着较好的调理作用的。因此，其实现在越来越多的儿科医生开始反思目前临床上对抗小儿过敏的治疗方法，其实这些方法当中很多都是用激素药物的。比如说像以抗组胺以及类固醇药物为主来治疗哮喘，或者说外用激素软膏来治疗皮炎、湿疹。其实这类药物主要是治疗成年人的过敏，对幼儿有明显的局限性。关键是长期反复的使用这类激素性的药物，会影响幼儿正常成长，对于未来的健康是非常不利的。
补充益生菌无疑是说为过敏的孩子们找到了更加安全的，防治的办法。所以这一点，在我国知名的儿科医生崔玉涛的著作中，很早就反复强调过，益生菌对防治过敏性疾病的发生有着很好的调理作用。很多家长这个时候一定对如何选择一款安全而且有效的益生菌是特别
转载请注明：http://www.fkwih.com/zzgs/14076.html
