日光性皮炎进入高发季出门要做好预防

　　立夏一过，天气大好，去野外尝尝野餐顺便晒晒暖阳，这样的惬意日子无论是谁都会很喜欢。但是阳光虽好，也让不少人都很“受伤”。不少市民反映，被最近的太阳晒得皮肤发了小红疹，得了日光性皮炎。医生表示，此时是日光性皮炎高发期，市民需要注意防晒。

　　春夏季节正是皮肤病高发季节，很多人身上脸上常常会出现红斑、脱皮、瘙痒等各式各样的皮肤病。

　　普遍人们对防晒季节存在一定误区，认为只有七八月盛夏时分太阳非常大的时候才需要做足防晒措施，殊不知，在春夏交替时候，紫外线对人体皮肤的伤害也是非常大的，造成日光性皮炎的诱因就是紫外线中的中波和长波。

　　日光性皮炎常在春季初次受到较强日晒后发病。脸部、脖子、手臂，手背等露出部位出现红斑、丘疹、风团样或水疱等皮疹。以小丘疹及丘疱疹最为多见，少数患者表现为红斑水肿或斑块。所以我们在外出时要做好防晒工作。

　　1.出门除了撑伞戴遮阳帽和涂防晒霜以外，最好穿长衣、长裤和浅色服装。

　　2.出门的时候，选择早晚阳光不太强的时候，逐渐延长时间，长期坚持会慢慢收到效果。

　　3.大家洗澡的时候不要太用力，以免破坏皮肤的角质层，导致皮肤抵抗能力下降。

　　4.还要避免在一天中光线最强的上午10点至下午2点间外出活动。

　　5.患有日光性皮炎的市民在饮食上也要注意。多吃含维生素A的食物，不吃油菜、菠菜、无花果、莴苣、苋菜、芹菜、茄子、土豆等食物。

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