生活常识热天谨防日光性皮炎

近期高温、紫外线强烈，医院皮肤科又迎来日光性皮炎患者就诊高峰！

日光性皮炎又称日晒伤、晒斑或者紫外线红斑，通常发生在夏季，是正常皮肤过度照射日光中的紫外线，使人体局部皮肤发生的一系列复杂的急性光毒性反应。其反应程度与光线强弱、照射时间和范围、环境因素、皮色深浅、体质不同、种族和个体差异有关。食用光敏感性植物（如灰藜、芹菜、苋菜、紫云英、小白菜、油菜、菠菜、无花果等），经日晒后也可能发生植物日光性皮炎。

在日照强烈的天气，对日光感受性较强的人，应避免在烈日下暴晒。在外出时，建议撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣衫。或者外出前15分钟在暴露部位的皮肤上涂防晒霜，通过吸收或者反射紫外线的方式达到防晒目的。此外，建议在强烈日光下的工作时间和户外活动时间不要太长，尽量避免在日光照射最强的时间（上午10时至下午2时）在室外工作和活动。在一些大型玻璃建筑旁边活动时间也不要太长。

对于已经发生日晒伤的病人，症状较轻者，可自行在家中使用冰牛奶、黄瓜汁或西瓜皮汁冷湿敷，以减轻日晒后皮肤的红、热和触痛。症状较重，如出现全身症状者，医院就诊.

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