今日是冬至。冬至是一年之中白昼最短、黑夜最长的一天。从冬至开始，将进入数九寒天，这意味着，一年之中最寒冷的阶段来临啦！虽然，气象资料显示，近30天成都平均气温偏高1-2℃，但仍旧感觉一个字：冷！数九歌唱起来，衣服外套穿起来，老成都的羊肉汤喝起来……气象预报显示，本周降雨集中在夜里，白天阴云集中，忽晴忽阴，最低气温徘徊在3℃。数九寒天，记得喝碗羊肉汤冬至古称“日短”或“日短至”，时间基本在每年的阳历12月21日至22日之间。冬至这天，阳光几乎直射南回归线，北半球白昼最短、夜晚最长。过了这天，太阳逐渐北移，白天就会一天天变长。照民间的习俗，可以从冬至来推算“最冷”。我国大部分地方从冬至日开始，就会进入一年中最冷的“数九寒天”，也就是从冬至当天算起，以九天为一个单位，依次从“一九”数到“九九”。其中，“三九”和“四九”最冷。九九八十一天过完，寒冷结束，春天就要开始了。旧时，人们对于冬至的重视程度不亚于新年。在民间也广泛流传着“冬至大如年”的说法。成都人至今还保留有冬至要喝羊肉汤、补药汤的民俗。古人认为，冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力，达到延年益寿的目的。各地在冬至时风俗不同，北方地区有冬至吃饺子、馄饨的习俗，南方地区则有吃米团、长线面的习惯。冬至养生小贴士三九贴沙河中医冬季养生放大招：三九贴从12月初开始，成都隔三差五挂上寒冷预警信号，气温越来越低，近几天成都气温低于10℃，而且还时不时飘下小雨。由于降雨天多，缺少阳光，长时间的阴冷，让成都人很不舒服。事实上，应对成都的湿冷，三九贴效果很不错!虽然人们都知道中药三九贴应对冬季寒冷有奇效，然而，不够果断的人儿时常会纠结要不要贴三九贴，在这里，我院沙河中医康复科的医生为您分析。什么是三九贴？三九贴是一种穴位贴药疗法，即在“三九”天里每“九”的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，经几个小时取下，达到增强抵抗力、防病治病的效果。三九贴的适应症有哪些？（1）呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染等。（2）消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻等。（3）妇产科疾病：下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等。（4）风湿骨病：关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛等。三九贴怎么贴呢？每次大概贴多久呢？选大椎、肺俞、心俞，膈俞等穴位（具体配穴要根据每个人的不用情况，开启豪华私人定制模式），共3次，成人每次贴8-10小时后自行摘下，儿童每次4-6小时后自行摘下。根据病人个体差异也可适当调整时长，如果贴敷部位出现痒、疼，可以减少贴敷时间。三九贴到底包括一些什么药呢？比如说：1.白介子：辛能入肺、温能化痰，有利气豁痰、温中开胃、散痛消肿辟恶之功。2.延胡索： 具有有镇痛、镇静、催眠作用。3.甘遂：具有泻水逐饮，消肿散结4.细辛：具有祛风，散寒，行水，开窍5.肉桂：具有补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。三九贴有什么禁忌事项么？★1.急性呼吸道感染、发烧期间不能贴敷；★2.皮肤对贴敷药物极度敏感者不宜贴敷；★3.特殊体质及有接触性皮炎等皮肤病以及贴敷穴位局部皮肤有破损的不适宜贴敷；★4.另外，2岁以下的孩子、孕妇、对胶布过敏者要慎用！个性配药和配穴是我院我科的优势，医院只管赚钱、不管辨证，也不管能不能贴、该不该贴，都在贴，无论什么病都选一样的穴位和药物，我们则是要每个人辨证论治的！医院虽小，效强力专！！！！鼓掌！今年三九贴时间：一九：12月22日至30日二九：12月31日至年1月8日三九：年1月9日至17日今年组方仍然是由本院的陈昕医生亲自操刀，并有钟兰教授定期指导，必定为您强身健体的年添砖加瓦！粉丝们快来啊！！即使今年夏天您错过了三伏贴的机会，今年冬天也可以贴三九贴。贴敷治疗三年一个疗程。大白建议最好三年内的每个三伏天和三九天都要按时贴。费用说明：一般一次60元-70元（实惠得不要不要的……），3次一共元-元左右。（根据各人穴位及药物配定的多少可能存在些许价格调整，最终费用以临床医师的核算为准。）不得不说……医院真是性价比之王啊！……
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