夏季易患日光性皮炎专家教你挑选防晒霜_护理常识

　　端午小长假，很多市民出去游玩，享受美好假期，却发现，想象中的假期，并不那么美好。不少人在朋友圈发出了晒伤照片，“天天阴天下雨，怎会晒伤？涂了防晒霜为什么还是被晒伤，究竟该怎么做？”对此，医院皮肤科的戴亚兰医生。

　　日光性皮炎又称日晒伤、晒斑、日光性红斑或日光水肿，是暴露处的皮肤由于日光过量照射出现红斑、水肿、水疱等皮肤损害的急性光毒性反应，发生机制为非免疫性，任何人皮肤受到强烈日光照射皆可发病。

　　“最近日光性皮炎病例骤增，比较轻的就是颜面上肢暴露部位红斑丘疹伴瘙痒，如果暴晒后（比如海边游玩）敏感者那可能会出现暴露部位大面积红斑，甚至水泡，伴明显灼痛瘙痒。”戴医生介绍，防止日光性皮炎发生的一个办法就是挑选适合的防晒霜。

　　大家都知道，SPF及PA是市售防晒霜常见的两个指数。如果挑选一款SPF30的防晒霜，不涂抹产品时，在太阳下晒1分钟就会发红，涂了SPF30防晒霜后，在太阳下晒30分钟后才会出现皮肤发红。PA针对的是紫外线，就是防晒黑的。

　　“日常生活中，很多人在挑选防晒霜时，存在几个误区，以为指数越高越好，涂抹过薄，出门前看到太阳才涂，涂抹一次就完事。”戴医生表示，SPF指数越高的产品，易引起皮肤刺激或过敏反应，除非是长时间在外，才建议选择指数高的防晒产品，日常生活中，选择SPF15左右、PA++就可以了。

　　有些妹子很疑惑，为什么每次出门明明抹了防晒霜，还是感觉没多大作用？“按防晒剂人体试验国际标准，其使用量2mg/cm2，厚度和1-2张A4纸厚度差不多，所以，擦了防晒霜后，你还是感觉晒黑了，可能是涂得不够厚导致的。”戴医生说。至于涂抹时间，戴医生建议，最好出门前半个钟头涂抹，需要给它们与皮肤足够时间产生化学反应，这样才能发挥功效，并且如果长时间在外，记得每两个小时涂抹一次。

来源：石狮日报