真的好痒啊夏季皮炎到底应该怎么办

哈喽小仙女们下午好~

被偏爱的都有恃无恐。

我们偏爱夏天，是因为可以穿上美丽的裙子、可以画清爽的妆容、可以吃到美味的小龙虾……但是我们却要忍受着夏季给我们带来的瘙痒——皮炎。

到了夏天，我们可能会因为各种原因出现肌肤瘙痒、红肿等现象，难受的不行。姐今天就来分析一下夏季产生皮炎到底是怎么回事。

1、日光性皮炎

如果日晒数小时至十余小时，紫外线辐射使真皮内多种细胞释放组胺、5-羟色胺、激肽等炎症介质，真皮内血管扩张，渗透性增加，引发日光性皮炎。

这类皮炎多发于四肢和躯干等处,呈对称性分布。最先表现为局部泛红，之后会出现密集成片红色的细小丘疹，痒到难忍。

很多有日光性皮炎的小仙女们都会因抓挠出现抓痕，导致皮肤出现伤口。这时如果用热水洗涤伤口，会造成皮肤轻度肥厚以及色素沉积。

2、神经性皮炎

夏季天气潮湿炎热，据有关统计数据显示，16%的人会因高温而乱发脾气。这种由于高温天气造成的心理变化会导致皮肤发生疾病，也就是神经性皮炎。

另一方面，夏季温热多雨，湿热环境容易使人脾胃运化功能减弱，导致消化不良、便袐等胃肠道功能障碍，从而引发神经性皮炎。

神经性皮炎一般出现在我们的颈部、四肢、腋窝、外阴等部位。由于它是阵发性剧痒，一般情况下夜晚会很痒甚至会影响到睡眠。

3、接触性皮炎

接触性皮炎就是接触到某种东西产生了过敏的现象。分为两种情况：

过敏接触性皮炎：是由于一些过敏原（比如：化妆品、首饰、香水等）引起的。

刺激接触性皮炎：某些东西（比如：化妆品、食物、染发剂等）刺激到皮肤时出现的皮肤不适。

1、避免暴晒、做好防晒

避免日光曝晒。上午10时到下午2时日光照射最强，尽量避免在这个时间段进行户外活动。并且外出时要注意防晒。

2、保持好心情和好的生活习惯

夏季容易暴躁，可以适当使用一些让人心情愉悦的精油来调节糟糕的情绪，比如：甜橙精油、葡萄柚精油等。

精油使用方法有很多种：直接闻、滴到香薰机使用、滴在手帕或者面纸上使用、滴在枕巾上使用。

日常生活工作中应避免过度劳累，消除精神紧张。适当运动，提高身体的抵抗能力，使身体保持在好的健康状态。

夏季尽量减少食用辛辣刺激的食物，不要吃生冷或过于肥腻难以消化的食物，避免损伤脾胃。

3、做好清洁

在炎夏高温的夏季，室内应经常通风，尽量穿凉快或者宽大的衣服,以利汗液排出。注意保持皮肤的清洁与干燥，勤换内衣内裤。

4、正确使用化妆品、首饰

在更换自己的护肤品时为了防止过敏，可以现在耳后部位进行测试至少半小时，才可以安心使用。

使用后一旦发现脸部有过敏迹象要立即停止使用。

我们平常使用的睫毛夹或镊子通常含有镍，这可能是过敏性接触性皮炎的常见过敏原。

虽然听上去感觉不可思议，但临床数据表明由于睫毛夹或镊子对皮肤的短暂接触而导致的过敏性皮炎其实非常常见。

如果皮炎出现在首饰、衣物的拉链等接触皮肤的地方，应立即停止穿戴此产品。你可能此时此刻对这些金属过敏。

1、及时看医生

如果皮肤出现红肿瘙痒应该立刻去看医生，不要自己给自己看病或者拖到过敏严重。及时止损，尽量在初期就把皮炎治好。

2、远离过敏原

一定要明确自己的过敏原。外出活动应注意周围环境卫生，不要接触易于致敏的物品。注意防晒，防止昆虫叮咬，汗出过多时及时清洁皮肤。

3、不要用力抓挠

当我们出现皮炎时总喜欢用力抓挠、摩擦及热水烫洗等方法来止痒。这样做只会让皮炎反复不易痊愈、皮肤局部增厚粗糙。

已经出现皮炎的小仙女们要保持一个好的心态，尽量忍住这种巨痒（姐知道这种感觉不好受，但是忍住就是成功），实在忍不住可以轻微抓挠。按照医生的方法按时涂抹药物，帮助我们尽快恢复。

皮炎虽然在夏季容易高发，但是小仙女们不要害怕，保持好的生活习惯、加强预防皮炎的发生，从根源扼杀这些过敏症状。

小仙女们有没有什么止痒经验，可以在下方分享。夏季容易暴躁，你们有没有一些开心的事情或者一些笑话，在留言区讲一讲，让大家保持一个好心情。

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