科普高温暴晒模式开启日光性皮炎必须提

刘军连医生 https://m-mip.39.net/fk/mip_9375283.html

本周下半周开始，北方地区将迎来普遍性的高温天气，部分地区温度将高达37度及以上，很多地方的气象局都提前做了高温预警。而在这种高温强日照天气下，最需要警惕的皮肤问题就是“日光性皮炎”。

日光性皮炎是指在阳光照射后局部皮肤发生的急性炎症反应。其病理基础是日光中的中波紫外线造成了细胞组织的破坏，从而引发了一系列的临床症状。皮疹一般在日晒后数小时至10余小时,在暴露部位皮肤迅速出现鲜红斑片，较重时可伴水肿，严重时可出现水疱、大疱，渐变为暗红色或红褐色，继之脱屑，逐渐消退而遗留褐色色素沉着。有时仅发生潮红的晒斑，经数小时消退。自觉烧灼感或刺痛。若日晒面积广时，可引起全身症状，如发热、畏寒、头痛、恶心、乏力甚或心悸、谵妄或休克。

本病好发于白人以及儿童、妇女、水面工作者及长时间户外工作者。其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族、海拔（高原地区多发）等。还有的人服用了某些药物，如磺胺、氯丙嗪、灰黄霉素等，或吃了某种蔬菜、野菜如苋菜、灰菜、紫云英、槐花等后再晒太阳，也会引起一种严重的日光性皮炎。

如何预防？

夏季6-8月份的10-14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间，此时应尽量避免外出。

最重要最实用的还是防晒，出门可以打遮阳伞或者围丝巾戴帽子等，还有就是目前生活中常用的防晒霜。

防晒霜的防晒指数最好能达到SPF30以上，防晒指数高一点可能效果会更好；正确使用防晒霜效果更好，首先要擦一定厚度，一般防晒产品需每隔2-3小时重复涂抹，具体涂抹时间及频率参照说明书；脱离光照射后可以清洗掉防晒产品。

另外，医院检测自己对哪个波长过敏，如果是对UVA过敏，尽量擦防晒成分里针对UVA的防晒霜。对UVB过敏则选择针对UVB的防晒霜。

婴幼儿及老年人适当的接受阳光照射可以避免维生素D缺乏和骨质疏松等，但要注意避开紫外线最强的上午10：00到下午4：00，同时注意避免长时间照射。

晒伤了如何治疗？

首先要看日光性皮炎的轻重，如果病情轻的话可以用冷毛巾敷一敷，一方面可以减轻炎症反应，另一方面还可以减轻患者的疼痛和痒感。另外，有条件的可以家种医院出品的硅霜，对晒后的修复非常有效。较严重的话，可以吃一些抗组胺药物，再严重的话则需要专业医师指导下短期内使用激素类药物。

急性日光性皮炎一定要及时治疗。轻度的日光性皮炎，经过积极治疗，一星期左右就好了，严重的话，好转所需的时间会稍微长一些。预防大于治疗，防晒大于事后补救。

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温馨提示：以上内容仅作为参考，不针对任何患者或病情，也不作为任何具体的诊断意见和结果判断。