科普ldquo日光性皮炎rdq

什么是日光性皮炎？

夏季常见的一种皮肤病，俗称晒斑或紫外线过敏。是由于皮肤暴露部位因日光过度照射后，在暴露部位出现皮肤红肿、引起的水疱或大疱皮肤急性光毒反应。

警惕！感光物质也可致日光性皮炎

日光性皮炎，大多数人只是觉得是与光照射有关，其实日光性皮炎与饮食也有很大的关系，因为我们平时吃的蔬菜中，不乏有很多蔬菜在人体内会分解出感光性物质，积蓄于人体内，当人体接触光照后，就会诱发日光性皮炎。虽然平时建议大家都要多吃蔬菜水果补充维生素，但是在得了日光性皮炎后，一定注意少摄入感光性蔬菜水果。

4大妙招预防日光性皮炎

减少外出时间或做好防护，避免日光暴晒

夏季6—8月份的10—14点式紫外线最强烈的时间，要尽量避免在这段时间外出。即使外出，也需要做好防护，如撑伞、涂防晒霜、穿长袖衣衫等。

适当参加户外锻炼，增强皮肤对阳光的耐受度

在清晨或傍晚等阳光不太强烈的时间，适当进行户外活动，可以增强皮肤的适应能力。

多吃蔬果，增强皮肤营养

平时多食富含多种维生素的蔬果，能够补充人体的维生素C和B12，阻止和减弱皮肤对紫外线的敏感，且能促进和色素的消退，保证皮肤光滑又弹性。

适当按摩皮肤，促进新陈代谢

进行皮肤按摩，能增强皮肤对黑色素沉着而的抵抗能力，让皮肤充满活力。

小编提醒

夏季是日光性皮炎的高发季节，积极地预防能够尽量减少发病几率。但如果不幸患病，应当及早就诊，接受治疗前，一定要在专业的医疗机构，咨询专业的医生，制定适合自己的治疗方案，以保证治疗的安全、有效。

宜兴市皮肤病防治所

工作时间：上午7：30-11：00

下午13：30-17：00

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