春季到来，随着外界环境变化，如气温逐渐升高、紫外线逐渐增强，细菌繁殖，过敏原活跃，以及大家户外活动增多，不少人的皮肤可能出现干燥缺水、敏感不适，甚至过敏红肿等问题。一时之间各种“烂脸“、“敏感脸”、“过敏脸”频发，皮肤科门诊也可能病患激增。春天换季期间皮肤护理是要事，抓住自身肌肤核心问题并及时科学处理，才能帮助我们的皮肤顺利度过换季期。
皮肤敏感
某些天生皮肤角质层薄，或皮肤屏障一定程度受损，对外界刺激的抵抗力减弱，一到春天换季皮肤就容易不安分，易受到外界刺激出现干燥、红肿、烧灼、紧绷、瘙痒，甚至脱屑等症状。整体上来说，这类皮肤比较敏感脆弱，对此应当尽量减少外界刺激，做好皮肤维稳及修复。
针对敏感肌肤的护理和改善，日常护肤应当给予皮肤足够的补水保湿，针对皮肤屏障受损明显者重点修复。特别注意保护皮脂膜，以免造成再度破坏，干皮失去皮脂膜保护将会越来越干，而油皮则会应激分泌越来越油。
皮肤清洁尽量选用氨基酸类温和型洁面产品
必要时可以暂停使用洁面乳，只用清水洁面
可以选择泡沫丰盈的洁面产品
每日洁面次数1-2次为宜
减少洗脸过程中的搓揉摩擦
避免清洁力较强的洁面产品
洁面后及时补水，以及使用保湿作用较好的保湿产品
保湿产品以含有皮肤友好成分“神经酰胺、神经胜肽、保湿氨基酸、透明质酸”者为宜
皮肤屏障受损明显者可以使用专用的皮肤屏障修复剂
除了护肤注意以外，皮肤敏感人群应当尽量避免刺激。
防患风吹日晒，做好防晒措施。
尽量少化妆或不化妆，化妆后卸妆可以选用温和卸妆水、卸妆啫喱或乳化程度较好的卸妆膏。
建议清淡营养饮食，少吃辛辣刺激食物，适量多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食均衡。
多多饮水，补充机体所需水分。
保持睡眠充足，维持人机体的新陈代谢维持正常有序，促使皮脂腺分泌和表皮细胞的代谢正常。
适度锻炼增强机体素质，保持人体正常的代谢旺盛，出汗洗刷毛孔，平衡分泌油脂。
放松心情，释放压力，缓解紧张情绪。
正常皮肤的护理也可以参考敏感肌护理，由于正常皮肤耐受程度更好，因此也可以根据自身皮肤情况有所侧重和调节，基本上不会有大问题。
皮肤过敏
另外，换季的时候是过敏高发季，不管是敏感肌还是正常肌肤，在春天换季期间都有可能出现皮肤过敏情况，比如春天换季时有部分人变成“红脸蛋”，面部及眼周围常会出现一些红斑，附着细碎糠状鳞屑，还可能奇痒难忍，这可能就是皮肤过敏找上门了。这种特殊状态下的皮肤护理需要做些什么呢？
由于春天里空气中的花粉、灰尘、粉尘螨或户尘螨等容易诱发过敏的物质活跃，我们不小心沾上或吸入机体就容易引发过敏反应。对于这类情况，首先我们应该积极预防。
既往罹患过敏性疾病的患者在换季时尽量减少外出，避免到树木花草多的公园等环境
外出时可戴口罩，阻挡或减少花粉及柳絮等过敏物质的侵入
温水洗脸，保持清洁，给与皮肤充分保湿，避免长时间日晒，注意戴帽子或擦防晒乳液
注意室内居住环境干净卫生，注意通风透气，定期清洗空调滤网
勤换洗被套，更换或晾晒被子时可以戴口罩防粉尘螨或户尘螨
保持充足的睡眠
如果疏于防范而发生皮肤过敏反应，一定要及时正确处理，以免反应加重以及造成皮肤损伤。
1.皮肤过敏症状轻微，首先可以给予局部冷湿敷，再以涂抹单纯保湿剂，随后保持观察。
2.如果皮肤过敏症状较重
可能需要给予外用药物治疗，常使用中弱效激素类外用制剂，其中不含卤素的力言卓地奈德乳膏用于面部合适，但是注意在面部使用不宜超过一周。激素类外用制剂常可以达到立竿见影的效果，但长期大面积使用可能产生皮肤萎缩变薄、毛细血管扩张、毛囊炎等不良反应，因此对于激素类外用制剂要在医生指导下谨慎使用，切不可自己胡乱使用。
3.对于皮肤过敏症状较重且瘙痒明显
可能需要口服抗组胺药物，建议选择二代非镇静类抗组胺药比较合适，如盐酸左西替嗪片或口服溶液等，中枢抑制作用轻微，无明显副作用，临床使用较为安全。
4.医院皮肤科诊治，不适当的使用药物或治疗不及时往往会有延误病情。
与此同时，这种特殊状态下的皮肤护理需要注意几点
只用温水洁面，切忌揉搓摩擦，以免刺激皮肤
过敏状态明显时尽量避免食用刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜等，戒烟禁酒，以防加重病情。
保持睡眠充足，加快肌肤恢复。
化妆品过敏
春天除了外界活跃的过敏原容易引发皮肤过敏以外，一些人还容易被化妆品折腾过敏。对化妆品过敏怎么办？
最常见一种化妆品过敏是化妆品接触性皮炎，损害往往发生在与化妆品的接触部位，严重时也可向周围扩散。急性期时出现不同程度的红斑、水肿、丘疹等，严重的会出现水疱，破溃后会有糜烂、渗出结痂；慢性期出现程度不等的浸润、增厚。伴有灼热、瘙痒或疼痛的感觉。
不慎发生化妆品过敏，有几点需要注意。
1.如果确定是化妆品过敏，最重要的一点就是立即停用所有化妆品，即使以前用了不过敏的化妆品也不能继续使用。洗的时候最好用凉水清洁。
2.出现了化妆品过敏的皮肤处于屏障功能受损的状态，对于外界的防御和抵抗能力都变弱，这时候尽量处于阴凉通风的室内环境，避免外出风吹日晒，给肌肤创造适合修复的环境。
3.不能搔抓皮肤，少食辛辣刺激的食物，调整好自己的作息。
4.如果情况逐渐加重，医院看门诊。
对于比较轻度的过敏，使用纯净水或3%硼酸溶液进行冷湿敷镇静。
使用抗敏修复成分，如神经酰胺、洋甘菊、积雪草、红没药醇、泛醇等成分的护肤品。
出现严重瘙痒者可以在医生指导下短期使用弱效糖皮质激素药膏，比如地奈德乳膏等。
如果出现了严重的红肿、水疱、渗出等情况，还需要联合抗过敏和抗炎的口服药物治疗。
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