烟酰胺这个成分我想说很久了，提到它很多人都会想到宝洁，旗下两大护肤品牌sk2、olay很多产品都喜欢用这个成分，拥护者很多，但对它恨得不行的也不少，那烟酰胺到底是什么呢？有什么功效，为什么会让人又爱又恨？
烟酰胺是什么？
烟酰胺又叫维生素B3，是一种B族维生素，长上面这样，白色粉末状，易溶于水和乙醇，在PH为6的溶液中，稳定性极佳，具有溶液稳定性和光稳定性，而且分子量小，可以更好的通过角质层渗透到皮肤中。
烟酰胺被广泛应用在护肤和医学领域，医学上，可以用来治疗肝脏疾病以及日光性皮炎等。
烟酰胺有什么功效？
1、美白
美白是第一个要说的，毕竟是提到就会想起的最大功效，我之所以开始接触使用这个成分也是看中了它的美白效果。
前段时间有人突然说烟酰胺美白原理和果酸一样是剥脱角质来达到的，其实是在宝洁工作了18年的KeithErtel顾问发表过一篇未公开的论文，里面表示烟酰胺确实可以帮助剥脱角质层，很多人听到剥落角质层就觉得很害怕，感觉像在刷酸一样，其实不是的，只要是健康的皮肤本身也是一直在做着角质层的剥脱工作（角质层更新），而烟酰胺产品促进角质剥脱和果酸的工作原理不一样，并不会损坏皮肤屏障。
烟酰胺促进角质剥落可以有助于肤色的提亮，而她的美白作用更多的则是对于黑色素产生机制的影响，能减少已经生成的黑色素，阻隔黑色素向表皮层转移，加速细胞新陈代谢，能有效抑制黑色素沉淀。
2、祛痘
烟酰胺有不错的抗炎效果，对痘痘肌有不错的帮助，对痘痘主要以抗炎的作用存在，对于有肿发炎型的痘痘有平复的作用，很多时候皮肤科医生也会使用。
有明确的文献指出，4%的烟酰胺凝胶在治疗痘痘方面具有和1%克林霉素类似的效果。
3、抗老
在烟酰胺的研究中，发现外用一定浓度的烟酰胺连续使用8周后，皮肤纹理有得到明显改善，细纹和皱纹都有减少，当然，实验的时候用的烟酰胺浓度会比我们平时用的护肤品添加的浓度要高，所以我们平时用的时候会觉得效果没那么明显。
烟酰胺的抗老还表现在对于糖化皮肤的作用，能有效减轻初期糖化带来的皮肤蜡黄的情况。
4、保湿烟酰胺具有强锁水性，在保湿功能上面表现力非常不错，但不同于传统封闭剂，烟酰胺使用感上不会给皮肤带来不舒服的闷感，或者冒痘，适当浓度的烟酰胺保湿效果上面可以和凡士林比美。
5.控油
记得之前有文章说过，目前关于烟酰胺控油的文献是比较少的，不过一定浓度的烟酰胺可以辅助减少皮脂中脂肪酸和甘油三酯的产生，简单来讲就是抑制油脂分泌，听起来感觉是油皮福音啊。
那为什么会有些人不喜欢烟酰胺呢？
因为不耐受，烟酰胺不耐受已经算是一个比较老生常谈的问题的。
每次别人说要用烟酰胺产品的时候，我都会建议没用过的人从低浓度用起来，或者先试用，怕的就是不耐受，烟酰胺不耐受主要是里面可能含有烟酸，烟酰胺在酸性环境下容易不稳定，大品牌提纯工艺好，可能会好一些，但有些人在用的时候没注意和PH值偏低的护肤品一起用也容易造成不耐受，不耐受表现为，用完之后皮肤出现泛红，痒，刺痛等，有些严重的会出现明显爆痘。
不耐受的情况下怎么办呢？1、放弃；2、建立耐受度，降低浓度，间断使用，如果发现皮肤好转的话可以慢慢再增加使用浓度以及频率。
烟酰胺精华应该怎么挑选？
1、看浓度
烟酰胺浓度2%以上才能发挥应有的效果，如果成分排行靠后的话，基本起不到什么实际的作用，但是浓度过高也不行，刺激性太高，很多人都是建立5%左右的浓度就足够了，不过如果你皮肤耐受的话，10%的浓度也是可以用的。
2、看配方
烟酰胺单用美白效果是比较有限的，烟酰胺美白主要是通过降低黑色素细胞到角化细胞的黑素小体转移，减少黑色素向表皮细胞转移的数量，而不是直接作用在抑制络氨酸酶上。
所以好的烟酰胺精华至少要复配其他能抑制络氨酸酶活性或者代谢黑色素的成分，比如维C衍生物，传明酸之类的。
3、看品牌
上面已经说了，烟酰胺里的烟酸会导致皮肤不耐受，所以品牌工艺还是很重要的，烟酰胺成本便宜，成分易得，但是提纯还是挺看技术的~~~~
大概就是这样啦，总之如果你是耐受型皮肤，烟酰胺绝对是个完美的全能成分啦！因为有足够多的功效，在使用感和护肤效果上面也是可以明显看到的，所以越来越多的品牌也会开始出相应的产品或者当辅助成分添加少量烟酰胺
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