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脂溢性皮炎反复惹人烦7个好方法,帮你摆脱

如何确定白癜风病因 http://m.39.net/pf/a_4658776.html
点击上方蓝字,记得　　大部分人认为皮肤出油多需要使用强烈洗面奶去除油脂，却不知清洁力度过强的产品会让皮肤角质层被破坏，进而分泌更多油脂，导致水油不平衡，让皮肤出现问题，最终诱发脂溢性皮炎。因此要注意适当清洁，并且选择适合自己的洗面奶，避免皮肤角质层出现问题而让炎症加重。

02少吃糖

　　糖会在身体中沉淀并且分解成脂肪，会阻碍毒素排出体外的速度，而且还会让油脂分泌增加。想要避免疾病频繁发作，少吃糖，避免其他皮肤疾病，如过敏。

03少去角质

　　目前有很多女性重视自己的皮肤，也会从各种网红科普中知道，脸部皮肤油脂多，堆积的毒素越多，需要定期做角质。但却不知脂溢性皮炎大部分是因为皮肤屏障受损导致，此时需要做好皮肤保护，角质去除越多皮肤屏障受损就越严重，因此在日常要避免去角质，防止反复发作。

04护肤品选择正确

　　护肤品能起到一定抑菌消炎作用，但在选择上要警惕无激素，避免炎症反应加重。有些产品带激素，在停用护肤品后，病情反复甚至更严重。

05保持良好情绪

　　由于情绪会影响身体内分泌以及激素，当情绪不稳、激素分泌异常、免疫力下降等，脂溢性皮炎就会反复。

06调整好睡眠

　　早睡早起能让皮肤代谢更好，让皮肤循环提高，降低炎症发生，经常熬夜不仅免疫力下降，还会让皮肤修复功能越来越差。

07多吃瓜果蔬菜

　　瓜果蔬菜中所含的维生素，矿物质能促进皮肤修复并且提高免疫力，是脂溢性皮炎患者需要多摄取的，让炎症得到控制。