拥有一副好的皮肤，就像自带美颜功能，总能成为人群里看着「最」干净、「最」有少年感的存在。
但若是问Ta们有什么推荐的护肤方法，却常常收获一个简（zha）单（xin）的回答：天生的！
皮肤好的人总是肤色均匀、肤质平滑不粗糙、皮肤滋润饱满有光泽。
一句话，就是看起来好，摸起来爽！
图片来源：丁香医生设计团队
于是不少小伙伴为了养成这样的皮肤，纷纷开始在网上寻找各种护肤速成秘籍，却连连踩坑。
不信？那就一起看看你是否都成功绕过了这些弯路。
洁面仪通常是宣称通过高频振动、超声波或者各类刷头来实现清洁毛孔污垢的效果，可事实却是：
毛囊内壁的上皮细胞一般来说会通过正常更新实现自净，并不需要额外清洁毛囊内的污垢，并且反复摩擦可能破坏皮肤屏障，引起皮肤敏感，所以敏感性皮肤也不建议使用洁面仪。
所谓死皮指的是角质层。
这一层细胞的确是已经死亡的角质形成细胞，但是它们到死都在保卫我们的身体，并且会根据自己的节奏（通常是28天左右）有序地脱落。
角质层是皮肤最外面的保护层，可以有效抵御外界刺激，阻止皮肤里水分蒸发，所以「死皮」也是有功能的。
经常去死皮，会破坏皮肤屏障，引起皮肤干燥、脱屑、泛红、敏感、毛细血管扩张，还可能诱发或者加重某些皮肤疾病，如玫瑰痤疮。
同时，皮肤屏障受损以后，紫外线对皮肤的影响也会因为防护能力减弱而更加明显，皮肤的老化进程也会加快，色斑、皱纹、松弛等皮肤光老化的表现会逐渐呈现。
所以，脸皮还是稍微「厚」一点好。
夏季阳光强烈时UVB较多，易引起晒伤，所以大家会比较重视防晒。
可是UVA这个引起皮肤光老化和皮肤癌的头号元凶却是全年都存在的。如果在冬春季忽视防晒，皮肤可能提前出现色斑、皱纹、松弛这些光老化的痕迹，日积月累还可能出现脂溢性角化等其他皮肤疾病。
所以，全年都应该做好防晒工作，在选择防晒霜的时候应该注意SPF和PA（或broadspectrum）两种标识。
另外，越来越多的研究发现，仅仅使用防晒霜对紫外线严防死守还不够，氧化应激反应也是引起皮肤光老化的核心环节之一，所以一些具有抗氧化功效的成分，就逐渐受到了大家的青睐。
大多数人出现敏感症状主要是由于屏障脆弱引起的。
由于换季时，温度、湿度和紫外线强度的剧烈变化，一部分皮肤屏障功能欠佳的人就会出现敏感、泛红、干燥的表现。
这时候尤其要注意温和洁面、充分保湿、严格防晒。
除此之外，如果选择一些含有微生物发酵物或神经酰胺等成分的护肤品，将有助于皮肤屏障的修护。
吸烟对皮肤的影响已经被大量研究讨论，国外著名的双胞胎研究，观察了79对同卵双胞胎，结果真的表明长期吸烟会使皮肤变得干燥粗糙，面部有深深的皱纹，下颚松弛，肤色不均。[1]
此外，皮肤也与全身的健康状况密切相关。熬夜和压力大可能引起皮脂腺功能和皮肤免疫功能失调，皮肤屏障自身修复受到影响，容易出现皮肤暗沉，甚至可能加重痤疮、脂溢性皮炎等问题。
而皮肤屏障就像皮肤的一道城墙，能够有效抵御来自外界环境的各种有害物质侵袭。
图片来源：丁香医生设计团队
过度的皮肤清洁、没做到位的防晒、不良的生活习惯，都会让我们的皮肤屏障受到伤害。
要善待自己的皮肤屏障，除了做好皮肤清洁、防晒、换季防护，避免熬夜、压力大、吸烟等以外，还可以早晚使用一些可以强韧屏障与抗氧化的成分，比如维生素C、E，酵母培养物等。
-广告-
想要事半功倍地让皮肤更加细腻水嫩，不妨试试以酵母培养物：益生微生物发酵物与二裂酵母发酵产物为成分核心的碧欧泉冻龄小蓝瓶精华，帮助强韧皮肤屏障。
碧欧泉冻龄小蓝瓶精华
强韧屏障、抗氧化两手抓
碧欧泉冻龄小蓝瓶精华拥有浓度为5%的独家成分LIFEPLANKTON?益生微生物发酵物。该成分，又名线状透明颤菌发酵产物。
年碧欧泉发现了这种生活在温泉水域之中的微生物，并经由独家生物科技FERMOGENESIS?提取、发酵，才获得LIFEPLANKTON?益生微生物发酵物。
图片来源：品牌方提供
此外冻龄小蓝瓶精华中还含有浓度为10%的二裂酵母发酵产物溶胞剂和抗坏血酸葡萄糖苷Ascorbicacid2-glucoside。
图片来源：品牌方提供
根据一项随机、双盲试验显示，每天使用两次含10%二裂酵母发酵产物溶胞剂2个月，使用乳酸刺痛试验评估，结果显示受试者皮肤敏感性显著下降，皮肤屏障抵抗力增强[2]，即该浓度成分可有效强韧皮肤屏障。
而抗坏血酸葡萄糖苷Ascorbicacid2-glucoside能有效抑制缓解黑色素，保护皮肤不受紫外线损伤，减少皮肤因为紫外线照射产生的自由基，从而减少细纹、改善皮肤粗糙状态提亮肤色、细嫩肌肤。
图片来源：品牌方提供
碧欧泉冻龄小蓝瓶精华，真正实现我们强韧屏障与抗氧化的双重需求，帮助我们远离粗糙皮肤。
丁香医生福利！
复制下方淘口令
5.0￥bBJYcC6zLiL￥
（紫色部分全部复制）
打开手机淘宝
即可购买碧欧泉冻龄小蓝瓶精华
下单备注暗号「丁香医生」
还加赠一瓶5mL小蓝瓶精华
活动仅限：3月1日～3月8日
策划老鱼
监制阿朱
作者钟华
插画/封面图来源绿川
参考文献
[1]JCosmetDermatol.Jun;13(2):-63.doi:10./jocd..ObjectiveassessmentoffacialskinagingandtheassociatedenvironmentalfactorsinJapanesemonozygotictwins.
[2]Audrey,Guéniche,Philippe,etal.Bifidobacteriumlongumlysate,anewingredientforreactiveskin[J].ExperimentalDermatology,.
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
转载请注明：http://www.fkwih.com/zlff/13235.html
当前位置： 苔癣样皮炎 > 治疗方法 > 越护肤皮肤越差,5个常见的护肤误区,你
