白癜风治疗方法 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6329464.html￥皮肤文章汇总￥防晒和晒伤。童爸汇总的关于防晒、晒伤、日光性皮炎的科普文章。最后修订：.8.25。
关键词：防晒、晒伤、太阳镜、太阳帽、墨镜、紫外线、SPF、UVA、UVB、防水、日光性皮炎。
综述：家长应该避免孩子直接暴露在强烈的太阳光下，当夏季带孩子出游时应该积极采取防晒措施，这包括了防晒霜、太阳镜和衣帽。孩子什么时候可以涂防晒霜？6个月后就可以了，而且6个月之前也不是绝对不能涂。AAP推荐儿童使用SPF30+或以上的物理防晒产品。SPF15能阻挡93%的UVB，SPF30能阻挡97%，SPF50能阻挡几乎98%。其实防晒霜很容易被抹掉，更重要的是注意及时补充涂抹。如果需要同时使用驱蚊液和防晒霜，请先涂抹防晒霜再用驱蚊液。因为驱蚊液需要挥发才能发挥作用，前后使用颠倒后会增加驱蚊液经皮吸收的风险。如何卸防晒霜？大多数人可能用清水洗一下就可以，当然也可以用洁面乳或沐浴乳清洗。我觉得不同的人的敏感度不同，孩子满脸泥巴他们也不在乎都能直接睡了。
美国儿科学会推荐儿童使用纯物理防晒的防晒霜，尤其是涂抹在皮肤比较敏感的区域（如脸颊、耳朵、鼻子、肩膀）。纯物理防成分的防晒霜，主要成分为氧化锌和二氧化钛，是靠反射或散射作用阻挡掉紫外线，从而达到防晒的目的。需要注意，宝宝甘尼克（Babyganics）和水宝宝（CoppertoneWaterBabies）的有些产品不是纯物理防晒霜，而thinkbaby或者trukid等大品牌纯物理防晒霜都可以选择。
一小时爸爸：纯物理防晒霜的有效成分一般是氧化锌（ZincOxide）和二氧化钛（TitaniumDioxide）。但需要注意二氧化钛的防UV范围不够完整。紫外线中UVB是-nm，UVA的波长是-nm，又细分为UVA1（-nm）和UVA2（-nm）氧化锌可以覆盖UVA1、UVA2和UVB，但二氧化钛只能覆盖UVA2和UVB，因此只使用二氧化钛的防护不够完整，一般需要再加入一些氧化锌。但加州宝宝等一些美系品牌还有城野医生的baby防晒只用二氧化钛，虽然可以抵御紫外线中伤害较高的部分，但更容易晒黑。
科普：怎样从包装上区分化学防晒霜还是物理防晒霜？看成分表！如果上面有二氧化钛、氧化锌、微粒化氧化锌等物质的，就属于物理防晒；有桂皮酸盐、奥克立林、甘油对氨基苯甲酸酯、甲基水杨醇、二苯酮-4等物质的，属于化学防晒。化学防晒霜最好在出门前10-20分钟涂抹才能起到防晒的作用，而物理防晒霜可以提前涂抹也可以随时涂抹（随时能成膜）。
知贝皮肤科陈语岚讲座：绝大多数防晒霜，只要是它的外包装上没有说需要特殊去卸除的话，那就意味着不需要卸妆。普通的防晒霜，流动清水基本上就能洗干净，还有一部分防水的防晒霜，流动清水会比较难。但是呢，如果你用普通的洗面奶，也能洗个八九成。我们遇到了一个盲点就是，防晒霜没有完全洗干净，这件事情对皮肤是没有伤害的。有一点点残留没关系，过度清洁反而对皮肤是有伤害的。那么如果是是成人的话，我们可以用洗面奶；如果是孩子的话，我们可以用那种没有泡泡的洗发水和沐浴露二合一产品。这些东西你就可以用来给孩子洗个脸，就直接粘在湿毛巾上，然后给孩子擦把脸，然后再用清水毛巾给他擦干净，这样就可以了。
陈语岚医生：在美国，防晒剂是作为非处方药品被监管，美国食药监（FDA）认为根本没有什么防水防晒霜，所谓的耐水防晒霜也只是被冲洗时需要花费更长时间，但最终都能被洗掉。在美销售的防晒霜（这其实就涵盖了几乎所有化妆品巨头公司），只要不是特殊说明的剂型（如混合制剂「隔离霜」、「BB霜」），就意味着清水足以洗净。
知贝健康刘欣医生：最近很多人问我晒伤了怎么办？除了防晒，发病期可参考以下处理：1.（痒）西替利嗪片口服；2.（痛）吲哚美辛/布洛芬/双氯芬酸口服（儿童选布洛芬）；3.冷湿敷有助止痛止痒，局部严重处可外用丁酸氢化可的松软膏。4.维生素C、烟酰胺口服可能有助减轻色素沉着及光毒性反应；多吃点胡罗卜可能有助加快康复。仅供参考。
罗百竹：夏季到了，提醒日光性皮炎！根据UpToDate——这是一种光敏性疾病，是外源性物质引起的光敏反应。外源性物质引起的光敏性是指：个体暴露于日光时，摄入或涂抹于皮肤的化学物质或药物引发光敏反应的过程。这种光敏性通常分为光毒性反应和光变态反应；植物日光性皮炎是由植物中光敏性化学物质引起的一种特殊毒性反应类型。光毒性反应源于摄入或涂抹于皮肤的光毒性物质受到紫外线辐射后引起的组织或细胞直接损伤。任何达到化学物质或药物浓度阈值的个体都可发生光毒性反应。相比之下，光变态反应是之前已敏化的个体接触少量化合物后引起的细胞介导性免疫应答。大多数药物诱发的光敏反应属于光毒性反应。常见的诱发药物包括四环素类抗生素，尤其是多西环素。无论是光毒性反应还是光变态反应，都应尽可能停用引起外源性光敏反应的致病药物或化学物质。日光防护措施至关重要，例如避免日晒、穿日光防护服和使用遮光剂。外源性物质引起的光敏反应通常在长波UVA范围内最为严重。需要使用能充分防护UVA的广谱遮光剂。大多数光毒性反应可以按日晒伤处理。采用冷敷、涂抹润肤剂和口服镇痛药进行对症治疗通常即已足够。局部用麻醉剂可能引起接触性变态反应，所以应该避免使用。应采取与接触性变态反应类似的方式治疗光变态反应。具体来说，对受累区域涂抹外用皮质类固醇会减轻瘙痒和炎症反应。某些情况下，可能需要疗程为2-3周的全身性皮质类固醇治疗。
①美国儿科学会育儿百科第六版：阳光灼伤
②怡禾健康陈语岚：关于儿童防晒，你可能还想知道这些
③卓正皮肤科赵刚：防晒大计始于春
④卓正皮肤科赵刚：为什么孩子比成年人更需要防晒？
⑤口袋育儿：美国儿科学会(AAP)儿童防晒指南
⑥怡禾健康谢婷：夏日来临，怎样给孩子做好防晒？
⑦皮肤科杨希川教授：如何防晒，晒黑怎么办？
⑧卓正诊所：今夏防晒怎么做，看这一篇就够了！
⑨夏天的陈小舒：儿童防晒
如何安全地享受阳光
⑩林汉炼医生：4×2思维导图系列2——防晒护肤
11、现代育儿百科：晒伤了怎么办？
12、卓正皮肤科曾相儒：晒伤了怎么办？8条建议教你正确处理晒伤
13、皮肤科张学军教授：天气这么热，这样做才能不晒伤（成人日光性皮肤病）
14、科学猫头鹰：UVA？UVB？UVC？你需要了解的紫外线辐射防护知识
去年没用完的防晒霜，今年还能用吗？
①一小时爸爸：儿童防晒霜的选择和使用
②怡禾健康刘排：用了防晒霜，需要卸妆吗？
③知贝医疗陈小舒：驱蚊剂和防晒霜哪个先涂？驱蚊剂使用的注意事项
④冀连梅：「防晒霜或含有害成分」是怎么回事？防晒霜还能用吗？
⑤卓正诊所曾老失：去年没用完的防晒霜，今年还能用吗？
⑥一小时爸爸：你的防晒霜还有效么？测试一下容易被忽视的真实有效期
⑦美容大王和化学家：开瓶多久的防晒霜就该扔了
⑧智能皮肤王梦纯：超强仪器亲测！去年开封的防晒霜还能用吗？
防晒霜如何选择？推荐这些科普文：
①一小时爸爸：没有完美的防晒霜，那你要怎么选
②童办编辑部：EWG最佳16款儿童防晒霜清单
③童办编辑部：美国湿疹协会认证防晒霜清单
童办产品分析
④童办编辑部：19个你必需要知道的防晒霜问题+4款产品推荐
⑤童办编辑部：从安耐晒说开去，日韩系防晒霜中哪款适合孩子用？
⑥童办joywithyou：17款高票儿童防晒霜的父母体验总结
童办调查局
⑦童办joywithyou：7款方便买到的儿童防晒衣点评
童办产品分析
⑧夏天的陈小舒：23款儿童防晒霜测评，我推荐这10款，全家适用
⑨夏天的陈小舒：20款热门防晒霜测评+长时间使用体验，帮你省钱又排雷
⑩现代育儿百科：几十块钱的防晒帽和太阳镜有防晒效果吗？
关于眼睛防晒和太阳镜等，推荐这些科普文章：
①眼科小超人老梁：眼睛格外需要防晒
②怡禾健康刘洋：为什么给孩子戴太阳镜很重要？
③一小时爸爸：警惕儿童眼睛伤害，出游要带太阳镜
④眼科小超人老梁：如何选择太阳镜？这篇全讲清楚了
⑤童办joywithyou：爸爸妈妈们最推荐的儿童太阳镜清单
⑥夏天的陈小舒：如何为孩子选择墨镜
推荐三亩大叔的基础颜究，以及以前在言安堂发表的一些相关文章：
①基础颜究：防晒几大使用误区，你中了几招？
②基础颜究：我心中优秀防晒的代表产品，真的很牛
③言安堂：想知道最好用的防晒在哪里？——那就看过来吧~
④言安堂：卸妆油和防晒霜——是不是过度清洁？
⑤言安堂：想防晒的看这里（50篇防晒文合集）
童爸提醒：长按扫码可以阅读上面50篇防晒文合集
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