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原创陈戟上海儿童医学中心皮肤科
宝宝相对成人而言更容易皮肤干燥，随着冬季来临，润肤大事要开始碎碎念了。首先说一下干皮肤的表现：外观干燥脱屑无光泽，抚摸似砂皮纸样粗糙感，抓后可见白色条纹，如果脱下衣裤瞬间雪花飘飘就是重度干皮了，需要马上拯救，干皮有时候可自觉瘙痒。
那么如何有效润肤？很多家长面对宝宝干皮会很无奈，抱怨即使每天润肤，但是收效甚微。下面给宝妈支妙招。
1.润肤时间
洗澡后润肤事半功倍最有效，鼓励每天洗澡，每天洗洗锻炼身体加亲子活动，何乐而不为呢？只要保证室内温度不过低，是完全可以避免感冒的。洗澡后3分钟内立刻润肤吸收最佳。
2.润肤次数
干皮涂润肤剂次数多多益善，理论上讲没毛病，但是润肤同样需要考虑效率，每一次足量涂抹更有意义。洗澡后一次润肤不够，第二天早上可以再次补充，最好的性价比是每天1-2次。
3.润肤剂量
所谓足量到底是多少？这个可以参考特应性皮炎（湿疹）的推荐用量，每周不少于g润肤剂。因为特应性皮炎的核心发病机制是表皮屏障功能缺陷，说大白话就是和干皮肤密切相关，特应性皮炎宝宝每天涂抹润肤剂是基础治疗。如果润肤足量了还不能改善干燥，那就要升级润肤剂的厚度或者换其它更加滋润的润肤剂。
4.润肤显效
最多一周就能明显看出润肤效果，皮肤有微微泛光（此时脑补青春期面部大油田做参考）触之光滑细腻，说明皮肤处于健康状态，已经远离干皮。润肤必须坚持，成为宝宝每天常规护理习惯。
最考验智商的就是选择润肤剂，太难啦，市面上太多润肤剂，傻傻不会选，有选择障碍的爸爸妈妈更是看花眼。其实可以简化归纳成两个关键点，一是选择靠谱的品牌，二是选择适合你家宝宝的产品。
本文作者：
陈戟，上海儿童医学中心皮肤科主任，主任医师
毕业于交通大学医学院（原上海第二医科大学）医学系，长期从事小儿皮肤病的诊断治疗和临床研究。曾先后赴美国JohnsHopkins医院进修小儿皮肤病学；英国伦敦Guy’sStThomas’医院小儿过敏科做访问学者。目前是上海市医学会皮肤与性病学分会委员，中华医学会皮肤与性病学分会全国儿童学组委员，中华医学会儿科学分会皮肤学组委员。
专业兴趣：儿童皮肤病尤其是过敏性皮肤病如湿疹,特应性皮炎及荨麻疹的诊断和治疗。
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