日光性皮炎，又称日晒伤或晒斑，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关，好发于儿童、妇女、及水面工作者。
春夏季节日晒数小时至十余小时后，在曝光部位出现境界清楚的红斑，严重者可出现水疱、糜烂；随后红斑颜色见变暗、脱屑，留有色素沉着或减退。自觉烧灼感或刺痛感。轻者2～3天内痊愈，严重者一周左右才能恢复。个别患者可伴发眼结膜充血、眼睑水肿。日晒面积广者，可引起全身症状，如发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和全身不适等，甚或心悸、谵妄或休克。
1、忌食刺激性食物：如辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。它可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。
2、忌食油腻食物：这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。膳食中要注意控制脂肪量，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。同时，还要注意少吃甜食和咸食。
3、补充维生素：日光性皮炎的病人不可缺乏维生素，尤其是维生素A的食物要适量多吃，如猪肝、胡萝卜、蛋黄等。
4.可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。
1.经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力；
2.在上午10时到下午2时日光照射最强时尽量避免户外活动或减少活动时间；
3.避免日光曝晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服；
4.不论是春夏秋冬，每天都要防晒。即使是在薄雾、阴天或多云的天气，外出时也别忘记擦防晒用品。建议常规应用日光保护因子（SPF）15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂。
（撰稿人：周祝红）
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