头皮上银屑病是银屑病最常见的部位之一。数据显示，约15％至50％的患者始于头皮发病，而50％至80％的患者有涉及头皮的皮损。与身体的其他部位相比，头皮的日常护理对患者而言更加困难且烦人。那么在日常护理中应注意哪些事项，以免加剧头皮损伤？
日常洗头怎么办？
1、洗发水要温和
银屑病患者最好使用一些温和无刺激性的洗发水。可以选择一些婴儿使用的洗发水，以免进一步刺激头皮。
2、洗头水温要合适
对于头部银屑病的患者，洗发水的温度不应过低或过高，最好将其保持在40度左右。水温太低容易使患者感冒和感冒，可能进一步加重疾病。同样水温过高也容易刺激头皮，导致皮损扩大和皮屑增多。
3、指甲挠抓不可取
用力挠抓也会刺激头皮，甚至抓破头皮也会使病情恶化。可以用指尖轻轻按摩头皮，一方面可以去除头皮屑和油脂，另一方面也可以促进头皮的血液循环。
4、头发吹干有讲究
银屑病患者可以使用毛巾在头发上吸收过多的水分，然后再使用吹风机，但请注意不要使用高温模式对着头皮直吹，最好距离头发10-15公分，将头皮吹干即可，吹得时间不宜过长。
5、尖齿梳子不要用
对于头部银屑病患者，梳子的选择也特别重要。最好选择宽齿的平梳而不是尖锐的梳子，以免刮伤头皮并加重病情。
头皮银屑病患者想要烫染头发怎么办？
对于头部银屑病的患者，烫发染发要慎重。烫发染发剂含有大量的碱性和氧化性化学物质，对头部银屑病更具刺激性。银屑病患者的皮肤相对脆弱，烫发染发剂中的化学物质可能会加剧局部皮损。一些易过敏的人染发也可能会引起过敏性皮炎，从而加剧银屑病。
银屑病患者精神压力太大没关系？
许多人认为只有诸如外伤，感染，药物等因素会导致银屑病，但他们不知道精神压力也是导致银屑病的主要隐形杀手。在正常情况下，银屑病患者自身的“易感基因”加上外部因素将导致银屑病的产生。过度的精神压力会导致人体免疫力下降。此时，人体将更容易受到外界因素的影响，例如感冒和发炎，导致银屑病的发作。因此，银屑病患者应在日常生活和工作中学习适当的放松，并且不要让自己长时间处于较大的精神压力下，以免疾病发作或加重。
除了上述预防措施，患者还可以更加注意饮食，配合专业治疗以帮助疾病康复。除了一些高蛋白食物外，还可以吃更多的动物肝脏来补充微量元素，并吃更多的水果和蔬菜来补充维生素并维持体内酸碱平衡。但是患者必须注意避免食用高脂，辛辣和刺激性食品，以免刺激头皮，头部银屑病患者加重头部瘙痒。
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