白癜风口服什么药品 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4780765.html可以按以下步骤处理：
晒后1~小时—镇静降温、停止刺激肌肤
×错误：直接用冰块或者冰水镇静肌肤，一冷一热温差过大，导致热量不能及时散发，甚至会使晒伤加重或引发冻伤的问题。
√正确：用舒缓喷雾或者凉毛巾湿敷进行降温。
晒后4~6小时—舒缓补水
×错误：想要立即美白，选择美白等功能性的片状面膜进行敷脸，晒后肌肤脆弱敏感，美白中的一些成分可能加剧肌肤脆弱敏感的状况。
√正确：选择含有玻尿酸或胶原蛋白的喷雾补水，或者敷医用面膜，有条件可以做冷喷补水或晒后修复补水。
晒后1~天：锁水保湿
×错误：去角质，去角质是个错误的选择，会导致皮肤屏障受损。
√正确：晒后锁水同补水一样重要，选择一些轻薄好吸收的乳霜，避开油腻的乳液、面霜，以免给肌肤带来沉重负担。
晒后3天—抗氧化+抑制黑色素合成分泌
×错误：选择高浓度的美白产品或者含酒精的美白产品，经过修复的肌肤状态虽然已经恢复健康，但是美白还是应该要循序渐进，不能操之过急。
√正确：选择温和性的抑制黑色素分泌与合成的产品，最好是之前用过没有过敏的产品，以舒缓保湿为主；另外也可以使用一些抗氧化的护肤品抗氧化的食物；但也别忘了日常的防晒。
晒后7天—修复皮肤屏障
可以这样做：
1.首先，减少洁面的频次，尽量使用温和类型的洁面，不会给肌肤带来额外的负担。
.其次，要做好皮肤补水和保湿的工作，可以选择含有玻尿酸和胶原蛋白的护肤品，不仅能够帮助皮肤保持水分，还能促进皮肤角质结构的健康修复。
3.然后，还可以使用锁水的类皮脂腺的乳霜，来修复皮脂腺功能，修复皮肤屏障。
4.最后，也是最重要一步：防晒。这时候可以选用温和的物理防晒霜，出门戴遮阳帽、遮阳伞、太阳镜、防晒衣等，软防晒+硬防晒双管齐下，保护好我们的肌肤避免受到紫外线二次伤害。
大家通常还关心以下问题：
一.已经晒黑了，怎么快点白回来啊？
1.做好防晒，做好防晒，做好防晒...讲真，不防晒还想皮肤白白的，除非天天待小黑屋。
.使用抗氧化产品。紫外线会导致皮肤组织产生活性氧，通过一系列作用进而导致胶原蛋白受损并影响胶原蛋白的新生。具体使用的话，维生素C和维生素E就是不错的选择。Vc和Ve复配还有一定的协同作用，可以提高对光损伤的防护能力。
3.使用美白产品。美白成分目前研究的也比较多，从熊果苷、烟酰胺、到对二苯酚和间二苯酚，专业人士也是各有各的心头好。我就比较爱好熊果苷、烟酰胺。
二.大概多久能白回来啊？
因人而异，从几周到几个月不等。紫外线引发的晒黑具有一定的延迟性，可能会在被晒后3-5天才会显现。同时持续时间则比较长，可达数月。
三.晒后有斑了，怎么祛斑啊？
最简单的原因，其它原因也比较多，防晒不当会诱发一些种类的斑出现。而想要祛斑往往见效较慢，或是有可能复发。一般来说，护肤品的见效比较慢且不显著。需要时间的，因为斑点被肉眼看到黑色素在真皮层至少沉淀了3-5年了。做好防晒！做好防晒！做好防晒！重要的事情再说3遍！
四.晒伤一般有哪些表现？
晒伤的表现症状有很多种，大致上可以分成四类
1.皮肤发红、敏感
.在皮肤发红处出现水肿样的症状，或者发红处有明显刺痛感
3.出现发烧、起疹子、恶心等严重症状
4.几天后皮肤出现脱皮现象。对于和3，医院或诊所就医。
五.处理晒伤的通用步骤有什么？
1.如果上述症状出现的时候自己还在烈日下，一定要尽快转移到室内或是阴凉处，避免皮肤继续受到日光的伤害。
.对晒伤部位进行冷敷，降温退热，也能适当缓解炎症。可以选择用毛巾包裹冰块或冰水进行冷敷，如果自来水温度不是特别低也可以直接用自来水冲洗。但是千万不要直接将冰块直接扔到皮肤上，这样会让皮肤组织受到进一步创伤。
六.处理晒伤哪些事情一定不要做？
1.重复一遍，一定不要把冰块直接放到皮肤晒伤的部位。
.如果不确定，一定不要盲目使用各种药膏或护肤品。使用适当的产品确实会对症状起到缓解作用，但如果不了解就乱用也可能适得其反。
七.不同症状的晒伤又怎么处理？
1.轻微发红的情况，可以涂一些温和低刺激、有抗氧化或消炎功效的药膏或乳霜。而如果是带有明显刺痛感的发红，那么最好还是去看下医生。
..如果晒伤处出现水肿，甚至发烧等更严重的症状，医院治疗，不要自行涂抹药膏或护肤品。
3.如果情况不好判断，也要及时去看医生。比如日光性皮炎等症状，还是要皮肤科医生面诊才能确定。
八.晒过之后几天发现有点脱皮了，严重么？这其实是上面提到的晒伤的第四种表现，也是身体自己试图降低晒伤危害的一种表现形式。出现脱皮就是身体在告诉你，部分受损组织已经没得救了，赶紧去掉好给后面的年轻人让位置。
一般情况下不用太担心，可以使用保湿的乳、霜做下保养。但是如果皮肤的发红等现象还很明显就出现了很严重的脱皮，医院看一下比较稳妥。
九.晒伤后起了小疹子怎么办？需要看医生么？可能是日晒诱发的其他问题，这类问题自己是很难判断的，还是找皮肤科医生面诊比较稳妥。
十.饮食上需要注意什么？
对于大多数只要不发作就不会明显晒黑/晒伤的姑娘而言，这点就不用担心了，别偏食挑食就好了。对于容易晒黑/晒伤的姑娘，可以从饮食上考虑，避开紫外线敏感的食物和药物。紫外线敏感食物/药物会增加你自身对紫外线敏感度，降低对紫外线的耐受性，进而可能引发新的皮肤问题。常见的紫外线敏感食物如芹菜、香菜、无花果等等，而紫外线敏感药物则例如抗生素以及一些抗组胺类。
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