如何预防过敏性皮炎

肤宁乐发现，近年来过敏性皮炎的人越来越多，过敏后瘙痒难耐，不断抓挠还会加重瘙痒程度，根本不能正常生活工作，非常苦恼。我们想要彻底去除这个疾病，想要有效的预防，首先我们必须要了解过敏性皮炎是怎么回事。

引起过敏性皮炎的原因

1、天气因素。由于皮肤长期暴露在阳光或者空气污染的环境中，这些空气和阳光中的物质对皮肤都是有很大的伤害，会使皮肤层变得很薄，紫外线过敏就是最常见的一个表现，同时紫外线过敏也称为日光性皮炎。

2、生理因素。精神紧张和压力过大都会使内分泌紊乱，皮肤免疫力减退，无法自我修复防护，引起过敏。

3、过敏源。过敏性皮炎的出现主要的原因是由于接触到过敏源而导致的，常见的花粉、粉尘、尘螨等，尤其是春天较为常见，荨麻疹也是一种过敏，非常多见。4、遗传因素。过敏性皮炎与遗传相关，很多人先天性体质敏感，属于过敏体质，容易过敏。

5、饮食因素。生活中喜欢吃辛辣刺激性食物，这些食物容易导致血热血燥，加重皮肤瘙痒，还会引起体内热气上火，非常容易过敏。6、精神因素。如果精神长期处于过于紧张，压力过大的情况下，就会导致人身体的代谢功能混乱，从而使内分泌失调，就容易造成过敏性皮炎。

如何预防过敏性皮炎？

1、增强免疫力。加强锻炼，增强自身免疫力以及皮肤表面的抵抗力，让自身对过敏源产生抵抗力，同时慢慢接受紫外线照射，提高皮肤对紫外线的耐受力，避免过敏。

2、注意饮食。首先要注意清淡饮食，不吃辛辣刺激食物，不吃海鲜类发物，禁烟酒。同时要注意不要吃油菜、菠菜、莴苣等光感性食物。

3、自身防护。春秋季节是过敏的高发期，这类季节要注意减少外出，如果需要外出做好防护。

肤宁乐表示，出现过敏性皮炎后，要及时专业处理，不但要去除皮肤表面的症状，更要深层调理，改善过敏性的肤质，这样才能从根本上系统调理，避免反反复复。

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