白癜风协会常务理事 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/150609/4636739.html年三月都过了一半，很多“因为戴口罩过敏的不在少数”，但谁能想到——就算老老实实呆在家不戴口罩也逃不掉过敏，这未免也太卑微了吧？
为什么有人易感易过敏？
正常情况下，人体免疫系统能识别进入机体的外界无害物质，与之和谐相处，最终吸收、利用和排出。
当机体对无害物质有超出正常应答的反应时，有可能对机体造成伤害和破坏，过敏就是其中的主要代表。造成人过敏的原因有外因和内因两种。
某些物质进入人体后能使机体发生异常反应的被称为“过敏原”，它也因人而异。常见的过敏原有食物（蛋、奶、鱼、大豆、海鲜等）、吸入物（花粉、灰尘等）和物理因素等多种物质。
所以，即使你足不出户，没去踏青看花，没下馆子吃饭，过敏的风险依旧在。尤其是新装修的房子里，甲醛、粉尘等没有清理干净，都可能成为致敏的原因。
而内因更多是指某类人群的免疫系统存在缺陷，先天的容易“不辨敌友、无端攻击”，从而导致这类现象的发生，这类患者多具有遗传性。
所以，易感易敏并不是一件小事，轻微的可能出现红斑、少量细小鳞屑，还可能伴有渗液、瘙痒，严重的甚至能导致人休克、窒息或死亡。
特殊时期，我们该怎么办？
春天本来就是易感易敏的季节，再加上我们呆在室内的时间大大增加，所以我们在日常起居上可以相应作出一些调整。
1
饮食
既要注意食物是否与过敏有关，也应避免盲目“忌口”。一般建议不要喝酒，少吃辣椒，因为有可能会加重炎症和瘙痒。
如果怀疑某种食物过敏，可以多次尝试确认（不适合严重过敏者），以免是巧合。
2
体外保护
皮肤是一道很重要的防线，所以保湿非常重要，务必选择正规品牌护肤品。如果皮肤比较敏感，不要频繁地换用护肤品；注意防晒，外出应打伞、戴帽、合理使用防晒霜；UVB和UVA均可引起光敏性皮炎。非常时期，除了在外戴口罩，也要注意口罩不要多次使用。
3
呼吸防护
受最近的疫情影响，很多人只能被迫呆在家里，开窗透气都变得小心翼翼。如果家人人口过密，室内空气流动更差，空气质量更不好！
室内空气有很多你想象不到的导致你易感易敏的隐患，而空气质量又是影响呼吸道疾病的重要因素。
像是常见的PM2.5就可通过氧化应激、诱导炎症、免疫失衡和损伤DNA等机制，对人体的呼吸系统造成损害，尤其是体质较弱的儿童或老人、易敏易感人群更易出现一些慢性的呼吸疾病。
特殊时期，特殊对待，在外记得要带口罩，在家也要注意防护。
4
做过敏原检测，脱敏治疗
及早保护和改善皮肤屏障，降低外源性过敏原的经皮致敏十分重要。对于过敏性疾病高风险的个体，特别是伴有特应性皮炎/湿疹的患者，应尽早检查过敏原，减低皮肤病因过敏反反复复的几率，增大病情恢复的几率！
过敏会自己好吗？
过敏是一个不断发展的过程，还是要趁早干预，若不趁早干预，可从皮肤的过敏转向过敏性鼻炎甚至支气管哮喘等疾病，如有些小朋友在小的时候有异位性皮炎，没有及时找到过敏原进行脱敏，到了七八岁以后有可能会患上过敏性鼻炎、哮喘等疾病。
怎么样分辨自己是不是过敏的易感人群？
医院做个过敏原检测，找出过敏原是防治过敏性疾病的关键。
过敏体质有什么食疗推荐吗？
日常可多以健脾、益气、养肺的药材煲汤来调补身体，如麦冬、沙参、山药、茯苓都是不错的选择。伴有气虚，平时容易劳累的人，可配以红参、北芪益气摄血，增强体抗力。而湿热困体，有口渴、舌红、苔黄腻等症状的人，可用土茯苓清热利湿。想要有效防止过敏，最重要的是杜绝生活中的过敏原，不让过敏性疾病有机可乘。
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